郑秀文大秀身材的幕后秘密(6)

你是从什么时候开始喜欢那个骨干的百变天后郑秀文的呢?看过他的演唱会的人都会知道，在演唱会上他会大秀自己的完美身材，其实因为要这样，Sammi在减肥上可是花了很多的辛苦。今天就来为大家公开明星减肥方法。

这个餐单虽然看起来怪怪的，但据说吃进胃里后会有一些化学的作用，让你减肥，Sammi试过非常有效，但是是非常短期的。连续吃3天可以瘦约2-3公斤。在这期间，你不能吃糖也不能吃油，不能喝酒，其他水果也不能加。但Sammi对自己身材要求很严格，每次都会犯规，将份量减半。不过她并不建议其他女生向她这样做。

Sammi建议一半女性每天摄取1200-1500大卡就差不多了，但运动量较大的她，教练建议她一天需要2000多个卡路里，她是比这个水平稍微偏低。165公分的Sammi觉得自己瘦到45、46公斤就觉得挺满意了。