《华丽的挑战》崔始源迷倒陈意涵 完美腹肌好身材方法(5)

众所周知，在韩国男团SJ中除了韩庚外，非常受欢迎的崔始源是位不折不扣的大帅哥，在《华丽的挑战》中与陈意涵演对手戏时，他大秀完美身材，合理比例坚实的肌肉，让他魅力十足。想要想拥有像崔始源一样的好身材吗?下面就来试着这些方法来打造完美腹肌吧!

华丽的挑战崔始源好身材迷到陈意涵 为你分享完美腹肌打造法

6. 下腹部脂肪指压法

腹部是脂肪最爱的地方，用手指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟，若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。