营养师给女星推荐的减肥方法

减肥是女人永无止境的话题，在讨论减肥方法的同时也在讨论谁胖谁瘦，而关注度最大的就是明星们的苗条身材啦。明星作为一个公众人物，当然是非常在意自己的形象，对自己的身体很苛刻，不允许长肥肉。明星们是怎样控制自己不长肥肉的呢，下面5为日韩明星告诉你吧啊!

长谷川润

身材高挑又带着健康小麦肤色的长谷川润，她身上的美丽特质几乎是日本女生都想拥有的!日前走上为东京女孩时装秀走上伸展台，气势和魅力依旧让人折服!润每天量体重提醒自己不要太超过了，除了多吃菜，她也喜欢做瑜珈，不仅能调剂身心，还能达到身体纾压和瘦身的效果。

强度适中的全身性运动，可以释放压力、舒缓情绪又能维持健美身材，也比较不会让身体超出负荷而造成运动伤害。现在很多女生会选择快走、慢跑或瑜珈，其实只要持之以恆，就能达到很好的减肥效果!

梨花

模特儿们的减肥方式总是千奇百怪，不过每次看到她们身材维持的如此完美，就会让人很想跟着他们的减肥方法做。根据报导，长谷川润跟梨花使用的豆腐减肥法，最主要就是把豆腐拿来代替三餐中，其中一餐的主食，例如午餐不吃饭，改吃豆腐，但是其他配菜都还是有配，并不是那一餐就只吃豆腐，一个星期选两到三天这么做，就能有名模身材。