睡觉减肥常识轻松燃脂hold住体重不发胖(4)

早些年吃不饱穿不暖的时代，人们是多么羡慕胖子啊，那可是财富的象征。可是现如今生活好了，肥胖已经成了人的一大缺陷。审美观的变化就是这么快!为了减肥，人类真的是奇招百出。下面小编分享睡觉减肥常识，让你睡着瘦，轻松燃脂不发胖哦。

有些女生在周末的时候喜欢赖在床上，其实这也是不利于减肥的。一般情况下，周末也要尽量按时起床。最好保证周末也在同一个时间段睡觉，坚持睡觉减肥法。这样新陈代谢更加有规律，排毒和身体分泌激素也能正常进行。这对于减肥可是很有影响作用的哦。