健康减肥常识，避开阻碍因素，让你快速瘦身更加轻松(3)

减肥说起来很简单，少吃多运动呗。但是，为什么那么多人减肥失败呢?是方法出了问题吗?其实不一定是方法问题，而是减肥路上的拦路虎导致了减肥的失败。下面小编教你认识这些减肥路上的“拦路虎”，助你成功瘦身更轻松。

二、每天称体重

测量自己的体重的变化确实是衡量瘦身是否成功的一个标准。不过我们却不应该过分的去关注它，甚至是精确到每一个数字。要知道很多因素都会导致体重或多或少，有时早晚都不一样。而数字的变化很可能会影响到我们的情绪，所以一般一个星期称一次体重就可以了。