健康减肥常识，避开阻碍因素，让你快速瘦身更加轻松(6)

减肥说起来很简单，少吃多运动呗。但是，为什么那么多人减肥失败呢?是方法出了问题吗?其实不一定是方法问题，而是减肥路上的拦路虎导致了减肥的失败。下面小编教你认识这些减肥路上的“拦路虎”，助你成功瘦身更轻松。

五、饮食很单一

饮食是直接决定我们胖瘦的因素，想要快速的减少脂肪，就要控制食物的热量。所以有很多人就会专门吃一些蔬菜和水果来作为日常的食物，或者是选择某一种食物的减肥法持续进行。