健康减肥常识，避开阻碍因素，让你快速瘦身更加轻松(7)

减肥说起来很简单，少吃多运动呗。但是，为什么那么多人减肥失败呢?是方法出了问题吗?其实不一定是方法问题，而是减肥路上的拦路虎导致了减肥的失败。下面小编教你认识这些减肥路上的“拦路虎”，助你成功瘦身更轻松。

久而久之，身体就会出现营养不良的情况，最直接影响到的就是新陈代谢的效率，要知道这对减肥是非常不利的。这并不是长久减肥的方式。