乱七八糟海吃海喝，这种情况就是属于年轻人的专属，但如此引起的肥胖也是越来越多的。减肥瘦身也成了年轻松时下最为流行的词，但面对种种的减肥瘦身误区，你又知多少呢?所以，避开误区，你才能顺利到达瘦人的彼岸喔!

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有个85后的姑娘哭诉：“我年后听到最悲催的一句话是死党居然对我说，几天没见你，你怎么变成熊了。”姑娘说，她足足在卫生间的镜子前站了20分钟，从下巴研究到脚踝，结论是：的确胖了，但真没到像“熊”的地步呀。

胖了，这是真的。胖了，会有多严重的问题?谁要减肥，需要啥，有啥绊脚石?

长期伏案工作

一年胖了20斤

一个论坛上帖子说出了不少人的心声，有个女生因为长期伏案工作长胖20多斤，已经在考虑换一个能“动”的工作甩肉了。

极端案例的主人公肖姑娘是某公司品牌部的文案，一天8小时工作，基本上都是坐在办公桌前忙碌，不需要外出，更无须出差。除了倒水、上卫生间，她困在办公室里一坐就是一整天。

进公司一年多，体重足足涨了20多斤。“大腿粗了不少，小肚子上也攒了不少赘肉。”肖姑娘抱怨，以前的很多衣服都穿不进了，再买衣服都比以前大了一号甚至两个号。这一年里她试过节食，也想通过运动减肥，但是没有坚持下来，体重上涨的势头似乎还在继续。