在我们的生活中,包括吃的食物里,哪些是酸性食物,哪些又是碱性食物呢?而且酸性食物摄入过多,我们的身体在呈酸性的状度下,就容易囤积毒素,如此,肥胖也就很自然的形成了。所以,想减肥,就找出肥胖根源,让肥胖因子连根拔起~!
6.冬季少吃火锅:在涮火锅时人们会不自觉地多吃几盘肉,但是如果一定要吃火锅的话,可以搭配一些凉茶或者多吃些蔬菜来帮助自己排酸。
7.少饮酒:如果是男性,平时应该少喝酒,假如实在无法避开喝酒的机会的话,葡萄酒的量控制在100毫升以内,啤酒控制在300毫升以内,白酒控制在25毫升以内。
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