可以毫无顾忌的吃、喝，最好尝尽天下美味，这是许多MM们的梦想。但能拥有修长双腿、迷人小腰同样是MM们的一个大大梦想。怎么办?其实，这样做，就能让你吃成瘦美人，真正是一举两得的好事喔!

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饮食减肥和常见的运动减肥法相比较而言，要快速的多，但是饮食不合理的话，在减肥的时候很容易影响身体的健康。所以想通过饮食来减肥的美眉们，千万不要为了追求减肥的速度，而丢失身体的健康。怎样才能通过饮食达到健康减肥的目的呢?当然就需要我们学会选择一些具有科学依据的减肥食谱了。营养师为大家推荐了一套1周速瘦减肥食谱，助你在短期减肥成功。