身材,苗条,三围专题
- 身材苗条
查看全文>>身材,苗条,三围,天使逛地狱,身材苗条英文,身材苗条小美人,形容女子身材苗条,外貌,身材苗条的美... - 家庭主妇怎样快速减肚子上的赘肉
查看全文>>作为家庭妇女想减肥的话，首先肯定是减肚子，那么家庭主妇怎样快速减肚子上的赘肉呢？下面小编为你支招，只要坚持三个习惯就能让你告别小腹婆。... - 东莞妹丰胸内幕曝光 这样做胸不涨才怪
查看全文>>随着今年东莞扫黄活动的进行，很多在东莞小姐的“保养”方法也随之被曝光。这些美女的生意资本就是漂亮的脸蛋，除此之外，还有她们前凸后翘的身体。她们做这行，如果没有好好保养自己身体的话，身体就会很快走样……... - 宋慧乔为减肥和柠檬水过日子 瘦出女神范
查看全文>>导语：放眼望去娱乐圈哪个女明星不瘦，哪个女明星不漂亮，别看舞台上光鲜亮丽性感的她们，私下的付出可是大家看不到的哦，想必大家都非常羡慕她们的身材吧，任何一件衣服在她们身上都能凸显的更加的美，下面我们就一起来了解下娱乐圈明星们的瘦身秘诀吧。 宋... - 三餐饮食瘦身技巧 拒绝暴饮暴食
查看全文>>导语：美食随美味可不要贪吃哦，不然随之而来的就是一系列的减肥历程，过度的肥胖不仅会给你的外形带来不便而且还会让你的身体健康出现问题，所以在平时的饮食上一定多多的注意，千万不要再暴饮暴食，三餐要按时的吃这样才会让你的身材苗条健康。 1.不吃早餐... 
饮食瘦身细节 小细节为你打造苗条身材
查看全文>>导语：对于减肥，小编还是比较建议大家从饮食方面进行，这样的话就会轻松简单的多，首先就是要改掉平时不好的饮食习惯，下面我们就来学习一些饮食方面的瘦身技巧，从小细节做起越能达到好的瘦身效果哦，一起来了解下吧。 详细饮食安排 清晨起床一杯温水300ml... - 产后减肥日常小妙招 脱变华丽辣妈
查看全文>>导语：为人母的初喜悦，看到自己臃肿的身材也会感到苦恼，哪个女性不爱美，哪个女生不喜欢自己的身材苗条，很多产后的妈妈已经迫不及待的开始进行减肥，产后减肥要格外的注意，有很多方法是不能尝试的，那么产后减肥应该如何做呢。 产后怎么减肚子上的赘肉 1... 
六组强效瘦腹动作 快速恢复小蛮腰
查看全文>>导语：肥胖不是病，但是肥胖毁一生啊，男人都是视觉动物，都喜欢美的事物，选择女朋友当然要选择身材苗条的一点的丫，如果你想要找到男朋友的话，就一定要先减肥哦，甩掉身材的肥肉，这可是美女的速成方法哦，下面六个动作专瘦腹部脂肪。 动作一 01 左腿贴地... 
吃对一日三餐 正确饮食有助于保持苗条身材
查看全文>>导语：如何吃三餐决定着你的身材，对于大多数的人而言，早餐是很容易被忽略的一餐，而中午都是油腻的外卖，晚上更是一天中最丰富最饱的一餐，其实这样的饮食方法是错误的，正确的饮食却恰恰相反，想瘦身吗？那就吃对一日三餐。 一、怎样吃饭决定你的身材分量... 
七个趣味瘦身减肥方法 体验不一样的瘦身方法
查看全文>>导语：减肥可没有大家想象的那么简单，当然也没有大家想的那么困难，减肥其实也可以很好玩，生活中有很多乐趣都是可以帮助减肥的哦，让减肥也变得可以跟快乐，下面跟大家分享一些趣味瘦身的方法，让你体验不一样的瘦身方法。 身材越苗条 收入越高？ 我们有看... 
一周瘦身食谱搭配一定的运动量
查看全文>>导语：减肥是痛苦的，可是女人还是愿意为美丽付出，宁愿挨饿都要让身材苗条纤细，减肥虽然比较困难，可是节食减肥早已经过时了，就算是减肥，食物也照样可以吃哦，小编这里为大家推荐一周减肥食谱，在配上一定的运动，定能让你快速瘦下来。 星期一 早餐： A... - 想要瘦就先多吃 能美容能瘦身的醋
查看全文>>导语：想要身材苗条就要多喝醋哦，当然次醋非彼醋哦，可不是男女之间的醋，而是可以食用的醋，不要把醋当做是单纯的食物调料，想要减肥的女生可以食用醋让身材变得苗条，排毒通便，让肤色变得透亮哦，醋可是女人的一宝。 想知道如何食用醋来让自己的变的纤瘦... 
十个轻松小妙招就能为你瘦出苗条身材
查看全文>>导语：哪个女生不想拥有苗条身材?哪个女生不希望自己能拥有完美的身段，可是每个人的体质不一样，所以总会诞生一些胖子，今天小编呢就教大家一个瘦身的方法，十个轻松小妙招就能为你瘦出苗条身材，让厚实的身材变的纤细，远离胖子称呼，成为真正的美女。 一... 
掌握饮食妙招秒瘦苗条身材
查看全文>>导语：要减肥好的饮食习惯非常重要，饮食对减肥起着决定性的作用，成败都在嘴上，除了要控制饮食外，怎么样才算的上是正确的饮食习惯呢?来看看小编为大家推荐的，下面几个饮食法则分享给大家，大家一定要严格遵守哦，切记贪吃，管住自己的小嘴，向苗条身材加... 
六款低脂瘦身食谱帮助你打造苗条身材
查看全文>>导语：很多人为了能快速瘦下来而选择不吃早餐，以为少吃一餐就能减少一定的热量，如果你是这样想的话就大错特错了，早餐不吃不仅没有瘦身效果反而还能让你变肥你信么?早餐吃好了可是非常重要的，在这里小编为大家推荐六款低脂瘦身食谱帮助你打造苗条身材。... 
8个瘦身方法调整好的饮食习惯
查看全文>>导语：想拥有S曲线吗?想穿性感的比基尼吗?那就开始瘦身吧，身材苗条的妹纸可是能HOLD住各种衣服，而胖妹纸只能是大码的衣服套身上，想穿都没的选择，只要你掌握了小编为你推荐的这个8个法则，想不瘦都难哦，调整好的饮食习惯，开始你的瘦身之旅吧。 1.调整饮... 
快速瘦身攻略教你如何养成好身材
查看全文>>春季的到来，夏季还会远吗?女生们都在忙着减肥，减肥就是要少吃多动，吃些清谈的食物，每天在配合上适当的运动，苗条身材还会远吗?当然重点是要坚持，还有就是要控制好食欲哦，远离总口味食物，但是每一餐都要吃的营养均衡，这样才能瘦的健康瘦的快。 实现速... 
7个运动妙招分分钟燃烧脂肪
查看全文>>懒惰是你减肥的最好的借口，如果你想提前进入中年大妈的生活的话，那你就继续保持这个样子吧，每次去逛街都拎着几十斤的肥肉，衣服永远买最大码的，难道你不羡慕那些身材苗条的美女吗?你不想成为男人心目中的女神吗？如果你想的话那就跟着小编一起做下面的7... 
做身材苗条的都市白领
查看全文>>肥胖向来倾向于女性，而白领族更是备受青睐，下半身臃肿，小腹凸起是现在白领族的通病，在加上都是吃的外卖餐，肥胖很容易就找上你了，经常忙工作，而没时间锻炼，在这样下去你就要变成一个肉球了，为你拯救自己的肥胖身材，工作在忙也要注意减肥哦。几个小... 
看瘦子是怎么保持好身材
查看全文>>为什么人家能瘦而你却怎么都瘦不下来呢?饮食决定你的体质，你以为瘦的人是大吃大喝瘦出的身材吗?想要好的身材是要付出努力的，想要知道瘦子们都是怎么保持身材的吗?那今天小编就告诉她们的饮食习惯，女生不是那么好当的，好身材更是要保持。 秘诀1：瘦人最爱... 
熟女快来学习如何保持苗条身材
查看全文>>女人一定好懂得如何对自己好，随着年纪增长，各种肥胖问题都会随之而来，不管你是年纪大的还是年纪小的都要开始学会懂的呵护自己，女性最怕的就是保持不好身材，新陈代谢缓慢很容易导致身体变胖，赘肉外漏是一件非常恐怖的事，那纠结改如何保持好身材呢。 1.... 
年前瘦身大作战 吃美食瘦苗条身材
查看全文>>冬季的食物比较可口，天气一冷，胃口就打大开，各种美食来者不拒，把自己吃成了一个圆滚滚的肉球，准备过年了拉，你想变成一颗肉球去见他们吗?趁着离过年还有几天，抓住机会开始瘦身吧，就算不能瘦成一道闪电，也能瘦成婀娜身材哦。一起来试试下面几道美味瘦... 
年前瘦身大作战 吃美食瘦苗条身材
查看全文>>冬季的食物比较可口，天气一冷，胃口就打大开，各种美食来者不拒，把自己吃成了一个圆滚滚的肉球，准备过年了拉，你想变成一颗肉球去见他们吗?趁着离过年还有几天，抓住机会开始瘦身吧，就算不能瘦成一道闪电，也能瘦成婀娜身材哦。一起来试试下面几道美味瘦... 
三招教你如何快速消除脂肪，塑造苗条身材
查看全文>>肥胖不仅仅带来的是不美观，也带来了疾病，所以减肥不单单只是为了美，瘦掉多余脂肪人人有责，可不是胖子的专利哦，拥有好的身材才会让你更加自信哦。下面呢小编就为大家介绍一套瘦腹运动，帮助大家快速消除腹部脂肪，塑造苗条身材。 1身体躺卧在地面上，双... 
如何才能提供基础代谢
查看全文>>相信大家对基础代谢率这个词比较陌生，基础代谢率跟肥胖也有一定的关系，提高基础代谢率就能减肥少肥胖的发生，有的人怎么吃都不胖，有的人吃一点冰淇淋就会有长肉的感觉，所以提供基础代谢率就等于离苗条身材又进了一步，那如何才能提供基础代谢率呢?一起来... - 美女空姐分享瘦身秘诀 你也可以拥有魔鬼身材
查看全文>>没有哪个美眉不想拥有苗条身材，苗条的身材不管穿什么衣服都能好看。然而很多胖美眉却遭遇到这样的尴尬，看到漂亮的衣服却穿不进去，肥胖的身材是她们最大的苦恼，怎么办呢?今天小编给大家推荐美女空姐的瘦身秘诀，感兴趣就来看看吧! 都说身材是模特们吃饭的... 
最滋补的减肥粥 喝出健康苗条身材
查看全文>>冬天减肥吃什么好呢?小编给大家推荐一款减肥粥吧，用红豆、绿豆、山楂、大枣配制而成，滋补、排毒、润肠、瘦身样样都行哦，瘦身达人也是用这两款减肥粥减肥的哦!怕冷的美眉，最适合喝减肥粥减肥啦，快来看看怎么制作吧! 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30... 
5款利尿排毒饮品 喝出苗条身材
查看全文>>瘦身的首要任务就是排毒，怎么才能做到排清身体的毒素呢?这当然要选择一些能加快新陈代谢、利尿的方法啦!下面的5款饮品就可以达到这样的效果哦，苗条身材是喝出来的，是不是不敢相信呢，但是这可是事实哦，大家快去准备这些减肥饮品吧! 茶饮 1、茶饮 茶饮被... 
生理期瘦身效果佳 快速打造苗条身材
查看全文>>经期对很多mm来说都是带有恐惧感，经期让很多美眉很痛苦，甚至有美眉抱怨道：下辈子再也不做女人了。经期虽然让人难受，但是也无法避免，谁叫我们是女人呢，不过经期有个好处，那就是有利于减肥，减肥效果还是不错的哦，大家快来看看如何利用经期减肥吧! 经... 
4步美体操快速燃脂 助你练就魔鬼身材
查看全文>>冬天脂肪囤积的速度快，想要瘦出苗条身材就得找一个有效燃脂的方法。小编建议大家用下面的冬季美体操来瘦身，效果超不错的哦!4步就可以帮你拉伸筋骨，燃烧脂肪，塑造完美形体，你还在犹豫什么呢，赶快来练练吧，你很快就可以拥有理想的魔鬼身材了! 美体养成... 
营养健康减肥餐 吃出水嫩的肌肤苗条的身材
查看全文>>想要健康的瘦身吗，想要瘦出苗条身材的同时保持你的肌肤水嫩光泽吗?想就赶紧来学学如何吃才能做到营养瘦身吧。大家来了解下下面的瘦身饮食方案吧，一日三餐的饮食都能保证身体所需的能量和营养，帮你提高代谢，消耗脂肪! 营养瘦身早餐：鸡蛋+豆浆+苹果 健康... 
减肥谨记“四不要” 轻松瘦出苗条身材
查看全文>>各位美眉有没有发现，自己吃的东西不多，也很努力的在减肥，但是体重很难下去呢，是不是觉得很难理解呢?其实减肥吃的量跟体重的关系不是很大，最重要的是你摄入的热量、脂肪、糖分过多，超过了身体分解的能力，最后变成你的赘肉了。所以减肥一定要注意饮食哦... 
冬季瘦身小妙招 恢复苗条身材
查看全文>>冬季的寒冷，让人胃口大，各种火锅料理更是吃的不亦乐乎。随之而来的便是浑身肉肉。冬季减肥本来就不是件容易的时候，想减肥的亲们也不知道如何下手。趁着冬为远，胖妹纸们赶紧减肥吧，冬季瘦身也有不健身不节食的好方式，照样能帮你恢复苗条身材。 早晨一杯... - 每天进行五个步骤的按摩 恢复苗条曲线
查看全文>>腰部的曲线对女人而言是展示身材苗条曲线的重要部位，现在有很多MM已经没有腰部曲线了，吃的太多，不运动都是导致腰部赘肉横生的黑手，除了要调理好饮食外，还有一点要经常对你的肥肉进行按摩哦，正确的按摩手法不仅能帮你有效的燃脂瘦身，还能为你顺利排便... 
想要身材苗条 首选拉伸运动
查看全文>>减肥除了要变成苗条身段外，还要塑造轻盈柔美的体态，这样看起来才婀娜多姿，男人最喜欢这样的女人。运动减肥是非常有效的减肥方式，但是什么样的运动可以让自己的身体变得柔美呢?小编告诉你拉伸运动就可以帮你做到，下面是拉伸运动的6条规则，来了解下吧!... 
胖妹狂减30斤 身材苗条变美女
查看全文>>减肥是每个女人必聊的话题，每个女人都有自己的一套减肥方式，可是尽管都是独自拥有的，但是效果似乎不是很理想。不如看看一些减肥特别牛的妹纸，看她们是怎么减的吧，可以向她们取经。下面小编就给你介绍一位减肥高手，半年减掉30斤，让你羡慕嫉妒恨的牛人... 
韩国女星苗条身材好肤质秘诀 韩国减肥专家告诉你
查看全文>>都说韩国出美女，看看韩国女星个个都是身材苗条，皮肤雪白水嫩，非常的漂亮。减肥成功的美眉都会面临一个问题，就是肤质变差了，这让她们很苦恼。韩国明星是怎么做到瘦身的同时保养肌肤的呢?让韩国减肥专家来告诉你吧! 减重方法 1：土豆减肥法 许多韩国明星... 
3个手臂实用动作 臂上肉肉赶快跑
查看全文>>完美的体型是因为拥有完美的比例，如果你的身材苗条手臂却特别，这样的体型很不对称，很影响美观。所以粗手臂的美眉，赶紧下点功夫甩掉手臂上的赘肉吧，下面3个瘦臂动作很实用哦。 step1 双脚并拢，双臂往上抬高至耳朵两侧并将掌心朝后。 夏天MM们都爱露出小... 
有氧运动 助你产后快速恢复身材
查看全文>>产后减肥是新妈妈非常关注的话题，新妈妈们，想知道产后的减肥黄金周是什么时候吗?想在产后快速恢复苗条身材可是不能急哦，还得哺育宝宝呢，正是补充营养的时候。小编为新妈妈们推荐三招产后能快速恢复身材的招数，轻松搞定。 第一部：树立正确观念 专家指出... 
天天3分钟 就能保持苗条好身材
查看全文>>减肥对于女生来说是个长久不变的话题，我们总是有一段时间不吃不喝的，其实注意几个小细节就能让你保持苗条身材，常常感到时间不够用?其实健康可以很简单。每天抽出3分钟，注意一点小细节，生活立刻惊喜转身。 美体图 1分钟：做点小变化获得大健康 生活中1分... 
排尽毒素，净化血液，强效减肥
查看全文>>你还在苦苦默记哪些食物含热量低，之后只规定自己吃那些食物又或瘦身而做些剧烈运动，导致满身臭汗吗?现在，小编来教你一套促进血液循环，排清体内毒素，从而让自己大快淋漓的消灭赘肉喔，所以，想要身材苗条，就快快来看看吧! (点击图片进入下一页) 基本法... 
日本女生身材苗条的秘密
查看全文>>都说日本没有胖女人，身上有赘肉的胖女性到街上的确很丢脸。为什么日本没有胖女性呢?实在日本女性的瘦都是吃出来的，她们对于食材的选择与吃法，甚至盛食用品的器皿都是非常讲究的。副标题 1、每周必吃的5类食用品 在日本，大部分日式料理都以鱼类、豆... 
芙蓉姐姐短裙亮相身材苗条 屌丝变女神！
查看全文>>近日，久未露面的网络红人芙蓉姐姐一件粉色短裙现身某活动，相较起前不久瘦身成功的华丽转身，今日一见，芙蓉姐姐减肥似乎又取得了进展!芙蓉姐姐本人也曾在博客中表：减了3天就掉了2.4斤。女屌丝的变化一定鼓舞了我不少一直徘徊在减肥道路上的姐妹!副标题... 
孙俪产后透视装大秀完美曲线，辣妈风范再度开拍
查看全文>>一向身材苗条的孙俪，在产后能够迅速瘦身，当然功劳要属她独自的减肥秘诀了。据称，孙俪的减肥秘诀不仅可以有效的快速瘦身，还不会影响健康，更没有任何的副作用。那么来揭晓孙俪独家的减肥秘诀吧! 近日，某庆典在北京国贸举行，当晚身穿灰色透视长裙的孙俪... 
韩雪走秀大尺度，袒肩露背秀身材
查看全文>>韩雪一向以清纯唯美的姿态示人，而此次T台走秀却是一袭性感妖娆的美艳装扮，突显凹凸有致的婀娜身材。还记得之前的韩雪脸蛋稍圆，略带婴儿肥，此次完全是减肥瘦身后的功效，身材苗条，成为一大亮点。 对于大家追问自己瘦身方法，韩雪表示理解并笑说自己突然... 
让你的身材恶化的几种饮食方式
查看全文>>女人对自己哪里最关注？没错，身材一直都是女性最关注的东西，特别是身材肥胖的人，恨不得一夜之间瘦下来。所以平时一些饮食习惯也要注意，这样才能保持原本很好的身材。那就一起和小编来看看哪些饮食习惯会影响身材。 1、狼吞虎咽速食型 经常站着吃东西或边... 
肚皮舞常识充分了解才能有效瘦身
查看全文>>会跳肚皮舞的妹纸大多身材苗条，体态纤柔，不要让男人了，即使身为女人的小编看了也会酥倒哦。因其能最大限度地活动腰胯部位及全身肌肉，肚皮舞已经被很多妹纸当成瘦身舞蹈首选之一。要学肚皮舞，有些常识还是要了解滴。下面这些常识可以让你更有效地瘦身哦... 
拉丁减肥瘦腰舞步帮你练出苗条身材
查看全文>>学舞蹈的人，即使年纪很大了也显得很有气质，那种气质是多年修炼的结果。尤其是跳拉丁舞的女孩，身上自然散发迷人魅力，而且个个都是身材苗条哦。提升气质，塑造完美身材吗?那就看看下面小编介绍的拉丁减肥瘦腰舞步吧，你也可以瘦出曼妙身材哦。 近几年拉丁... 
12个妙招 让减肥变得简单
查看全文>>减肥绝对是女人毕生的一项毕生的事业。哪个女人不希望自己的身材苗条纤瘦?那么你需要了解这些减肥小常识，打好基础，从饮食到运动全面把控，减肥其实也没有很难! 1.回家吃饭 外面的餐馆为了降低成本，一般都使用高脂肪的动物油、加入过量的盐巴、味精来烹饪... 
中医产后减肥方法帮你迅速恢复S型身材
查看全文>>前几天看到多日不见的旧同事，她毕业刚分到我单位时，真是一朵花一样，皮肤白皙，身材苗条，可是自从生产后，身体发福而一发而不可收拾。几年不见，她的身体状况还是停留在产后的状态。如果她当初产后也用中医产后减肥瘦身的话，我想情况跟现在肯定不太一样... 
冬季减肥不困难 5大妙招快速拥有苗条身材
查看全文>>冬季寒冷，人体需要过多食物来补充热量，加上运量减少，所以冬季是很容易囤积脂肪的时节，也是减肥MM们难以坚持、内心动摇的时候，那如何才能够避免冬季脂肪猛长?维度女性网小编给你推荐几大妙招，让你在寒冷冬日里依然苗条动人! 1. 多使用冷色餐具 暖色的餐... 
产后减肥操 不节食也能恢复好身材
查看全文>>很多女性朋友在怀孕后因为补充了过多的营养，产后身材严重走样，有的甚至从此就告别苗条身材，再也不能恢复。要不说，做母亲的就是伟大无私... 
9招轻松攻克小腿问题 塑造纤瘦小鸟腿
查看全文>>美是全方位的，即使脸蛋再美，如果小腿不给力，长成萝卜状，你也算不得百分百美人。那么，有什么办法可以有效消除小腿赘肉，塑造纤细小腿呢?下面小编分享几个瘦小腿运动，可以轻松搞定所有小腿问题哦。 有可能你并不胖，但是小腿粗壮会让你整个人的身材看上... 
明星减肥前后 信心百倍啊有木有？
查看全文>>那些影视明星，看似风光，身材苗条，性感迷人，其实她们也未必都是天生丽质哦。不是小编看揭短，而是事实如此。看看小编搜罗的这些明星减肥前后对照图片，你是不是觉得有惊为天人之感?是不是让你的减肥信心大增了捏? 明星必定是美的，但是美女怎么那么多?脸... 
排毒减肥食物大盘点，让你瘦的随心所欲
查看全文>>爱美的美眉们不断的追求S曲线，旨在打造迷人身段，但是拥有苗条的身材可不是那么容易的事情。如果打算让身材苗条，那就先从排毒开始吧，健康的减肥更为重要。小编为大家推荐几种排毒减肥食物，要记得吃噢！ 地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动... 
排毒最简便的方法——喝水两公升
查看全文>>宿舍里有位童鞋，身材苗条，但是腹部隆起，游泳圈一层又一层，困惑了她好久，其实她需要排毒了，即使转再多的呼啦圈也不会有丝毫的效果的。我们一起来看看排毒养颜的办法吧，让你彻底清理身体毒素，快速变轻没商量！ 1.排毒最简便的方法喝水两公升 人体细胞6... 
了解这些减肥法 做个真正的健康瘦美人
查看全文>>也许你现在看起来很瘦，无论穿什么服装都显得那么修长漂亮，也正为身边投来无数同性羡慕、异性仰慕的眼光而暗自高兴 ，可你是否了解，你是真正健康的瘦美人呢?来看看吧，了解了这些，就知道你是否真正是个瘦美人，如果不是，又如何做个内外兼瘦的健康美人呢?... 
注重生活小细节，轻松变瘦没负担
查看全文>>肥胖的原因有很多种，有的是因为遗传，有的是因为缺乏体育锻炼，有的则是因为单纯的贪吃。生活上的小细节，如果你不多加注意，也很有可能是诱发你长肉的原因。而小细节多注意，很有可能让你原本发胖的身材苗条下来。 1、在爱吃的零食上打叉：利用视觉告别零... 
小心这些陷阱！女人一生中易发胖的五大原因！
查看全文>>女人一生当中总是有几个阶段会使身体发胖的，比如说青春期、产后、中年等等，所以女人要在每一个阶段保持良好的心态，注意自己体型的变化。麦可泰尔专家结合国际肥胖组织调查研究总结《长胖原因》并做出来具体解决方案，美眉们一起来学习一下吧! 发胖原因调... 
最美女司机蓝领妹样貌身材似Hebe 揭秘维生素瘦身养颜秘诀
查看全文>>近来网络上有一位美女迅速走红，一组酷似HEBE的清纯美少女最美女司机蓝领妹爆红网络。那么她又是有神么过人之处而让大家追捧呢?她长相甜美，清纯无比，身材苗条纤细，扎着干练的马尾，神似女星Hebe，最重要的是她的职业是一名司机，这样的女孩与这个行业完全... 
网传体重影响工资论 减肥不仅为美丽更为生活
查看全文>>近来在网上传体重影响工资论，据说女生越胖，工资收入就没有身材苗条女生多。但是对于男人来说体重影响工资论是男士越胖的越有钱，瘦的反而不如胖的。如果这种体重影响工资论是真的话，那么，MM们你还打算继续胖下去吗?减肥现在已经不仅仅是为了美丽，而是为... 
把握7天生理期 重获苗条身材
查看全文>>好的身材谁不想要呢?谁不想在情人节，朋友聚会、亲戚会面等等场合让自己更加漂亮自信呢?那么，就不要犹豫，你要抓紧时间在7天生理期的时候好好的减肥瘦身，养自己重新苗条起来。下面就来看看具体的方法吧。 Hold住生理期重塑苗条身材 第1天 以调整主食开始进... 
冬日娜“被女友”T台走秀 身材苗条自曝速效瘦脸操
查看全文>>近日，中央电视台体育报道团在国家体育馆举行361《伦敦行动》启动仪式，正式开启伦敦奥运年报道。中央电视台记者冬日娜在展示央视体育报道团新款服装，活动现场还有沙桐、童可欣、冬日娜、段暄、贺炜等主持人和记者走上T台客串了一把模特，展示了中国曲棍球... 
刘烨儿子萌照曝光 妻子安娜产后身材苗条又妙招
查看全文>>影帝刘烨在与谢娜分手后和法国籍女人结婚，之后刘烨妻子安娜为他生下女儿，而最近，在微博上我们又看到这一家三口又加入了新成员，安娜又为刘烨生下儿子刘诺一。照片上的刘烨爱子刘诺一大大的眼睛长长的睫毛很帅气，是位十足的小帅哥。而为刘烨生下一双儿女... 
朱骏女儿赠阿内尔卡礼物 容貌清纯身材苗条被称“萌女”
查看全文>>申花为了迎接新援阿内尔卡的到来，在火瀑之夜晚会安排了多个暖场活动，于涛、戴琳、王大雷、姜嘉... 
英国艳星乔丹产后与男友皮特逛街 产后身材苗条有妙招
查看全文>>就在之前英国著名艳星乔丹和歌星男友皮特安德雷的儿子小皮特出世了，但是产后还没有一个月的乔丹就出现在了大街上，更令人惊讶的是她已经恢复了怀孕前的苗条身材，那么，她有什么妙招呢?下面就来学学英国著名艳星乔丹的产后瘦腹秘诀吧。 英国艳星乔丹产后瘦... 
单身男女情人节怎么过？ 暧昧男女情侣瑜伽牵姻缘
查看全文>>随着情人节越来越近了，那些有伴儿的人们兴奋的准备着当天的节目，但是那些形单影只的单身男女们该何去何从呢?情人节单身男女该怎么过呢?这个问题困扰着所有单身者，浪漫的气氛笼绕着周围，让单身感伤。现在你可以不必这样，你一定有暗恋或是有暧昧情愫的对... 
姚晨和曹郁甜蜜赴夜宴 身材苗条素颜清新一副“贤妻范”
查看全文>>日前，记者拍到大嘴美女姚晨和曹郁的亲密照，姚晨素颜与摄影师曹郁一起宴请友人，但是曹郁拄拐了，走路有些吃力，姚晨搀扶着老曹亦步亦趋来到餐厅吃饭，很有贤妻的样子。自从姚晨和前老公凌潇肃离婚后，第一次曝出他的绯闻。事实不管是真是假，粉丝们都希望... 
陈丽娜《非常90后》分享草莓减肥法
查看全文>>由陈丽娜和黄志忠主演的青春与家庭伦理碰撞之作《非常90后》在吉林、辽宁、厦门、山西、河北等地陆续开播，剧中陈丽娜饰演刑警江南，对于完成角色的塑造，陈丽娜可谓是付出很多，作为刑警身材苗条是必须的，所以，他为了这个角色努力减肥瘦身最终成功完美完... - 伏明霞与老公梁锦松全家出游 身材苗条依旧有妙招
查看全文>>最近我们又得到昔日跳水皇后伏明霞的消息，她在02年嫁给现年60岁的前财爷梁锦松，生了一女两子，曾经的伏明霞受过国家队严格训练，所以身材提醒当然没话说，可是结婚真么久，还生了三个孩子可是身材却依旧很好，这就不得不提一下伏明霞的瘦身方法了。 一、滑... - 番茄加豆浆 2周还你苗条身材
查看全文>>很多网路上和书上都有提到过番茄和豆浆是女性减肥的好食物，但是好东西也要用对方法才能瘦下来，那么和谐食材要怎样吃才能让我们瘦下来呢?下面，小编就教你正确吃番茄、豆浆的方法，让你瘦身效果加倍，从此苗条起来。 一、干烤番茄、微波番茄减肥原理：提升... 
解析日本雪式气功瘦身综合疗法
查看全文>>你是不是一直都很羡慕日本女星那种完美的身材呢?就连去日本旅游在大街上的日本女孩都各个身材苗条，美丽无比。他们是怎样把持自己的身材的呢?其实，日本女性是采用雪式气功、中药、汉方、耳穴等综合方法来进行瘦身塑体的，具体疗法为： 1、 中草药汉方治疗法... 
瑜伽瘦身减肥对初学者的5大注意事项
查看全文>>瑜伽现在是一种比较流行的修饰身体兼顾减肥健身一种方式，很多白领小资都很喜欢这种减肥方法，但是对于初学者来说一定要做一不要伤到自己。下面就来看看初学者要注意的事情吧。 瑜伽减肥初学者5大注意 为了能够更好的使瑜伽练习达到减肥，保健效果，初学者要... 
清晨瘦身早餐 吃出健康苗条身材
查看全文>>其实减肥瘦身除了运动之外，想要效果更加明显还需要结合饮食瘦身，这样你就能更快的达到预期的效果了。下面小编就要为你介绍一下营养瘦身早餐，让你在清晨就吃出好身材。想要试试的MM快来一起学习怎样做吧。 下面就介绍四款方便制作的瘦身早餐，让你每一天都... 
瑜伽减肥初学者 5大注意事项
查看全文>>瑜伽减肥是现在都市女性修整形体比较流行的一种方式，不光效果很好，平常闲聊起来也觉得很小资似的，但是初学瑜伽的朋友，在刚开始教程的时候一定要注意以下五点，如果胡乱学习瑜伽不光是不能起到良好的修整形体的效果，相反还可能会存在潜在的对身体伤害的... 
OL必备七种排毒减肥小零食
查看全文>>对于大部分朝九晚五的OL来说，工作一天很容易开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食，用以对付下午三点疲惫来袭。说到零食大家难免会想到一些薯片饼干之类的吧，... 
骨感美女教你打造绝世美臀
查看全文>>很多女人都以为只要追求骨感了，就是拥有一个好身材，其实不然，一般身材苗条瘦小的女人，一般都没有一个翘翘的臀部。但是呢？想要造就美臀，那就意味着要增肥了，那就不拥有苗条身材了。其实也不一定哦！下面就来介绍美臀饮食和三种 运动 美臀的招数，让你既... 
产后如何才能保持窈窕？
查看全文>>有些身材苗条的妇女，经过妊娠、分娩，当了妈妈之后，身体逐渐发胖，失去了往日的风韵。究其原因，一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。 另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺... 
产后女人如何恢复苗条身材
查看全文>>有些身材苗条的妇女，经过妊娠、分娩，当了妈妈之后，身体逐渐发胖，失去了往日的风韵。究其原因，一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。 另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺... 
看爆瘦女人思维方式你也可以苗条
查看全文>>营养学家和节食顾问说，苗条始于头脑。身材苗条的妇女对食物和进餐的想法与肥胖的女性不一样。每个女子都能学会保持苗条的思维方式，即使有些人天生没有苗条的基因。以下列出保持苗条身段的九大奥秘： 不饿不吃 吃有许多原因，如无聊、疲惫、失意和爱好等。... 
总减肥不见瘦？你需恢复“饱”感
查看全文>>女人很少对自己的身材满意，总想“再瘦几斤”，却又很难真正实现减肥成功的愿望。因为，我们的真实身材和理想身材之间，存在着错位。 普天下的女人们都想拥有婀娜多姿的身材。因为这个梦想，我们常常感到一种压抑。有没有想过，放下自己的执著，情况会怎样？... 
减肥很轻松 OL必备低热量食品
查看全文>>对于大部分朝九晚五的OL来说，工作一天很容易开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食，用以对付下午三点疲惫来袭。这不是要存心毁了你的减肥大计，少食多餐有利瘦... 
9个妙招 快速摆脱苹果脸
查看全文>>就算你是个身材苗条的美女，圆嘟嘟的苹果脸也会让你的美丽扣分哦！怎样瘦脸最快最有效？只要你牢记以下的9个瘦脸方法，就能轻松拥有精致小V脸咯！ 1、多运动 运动减肥的效果是全方位的，假如你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外... 
瘦臂5秘诀 夏天可以放心穿短袖
查看全文>>天气越来越热，可粗壮的手臂露出来实在很尴尬，秀美女性网给上肢粗壮的美女们带来五个瘦臂的好方法，让你穿短袖无所顾忌。 对很多女孩子来说，夏天绝对是个彰显魅力的季节。走在城市中，随处可以看到或高或矮、或胖或瘦的女孩子们尽情地展示着自己的身材。特... 
盈盈细腰 恒古不变的美女标准
查看全文>>美女有没有统一标准，大眼睛、樱桃小嘴还是身材苗条性感？科学家通过对古今中外文学作品中对于美女的描写进行研究发现，杨柳细腰才是永恒不变的美女标准。因为腰围是女性生育和健康的标志。 美国科学家发现，杨柳细腰是永恒不变的美女标准 每个时代有每个时... 
夏日瑜伽轻松打造苗条身材
查看全文>>夏季是一个减肥的好季节，最有效的就是运动减肥了。但是在这炎热的夏天用运动的方法来减肥，无疑是给自己白皙的肌肤找麻烦，所以这个时候我们就要采用瑜伽的减肥方法了，下面小编教您几招瑜伽瘦身法可以帮助您快速排除体内废气，调节内分泌，帮助身体新陈代... 
女性发胖的原因有三个
查看全文>>许多女性常常抱怨自己怎么减肥也瘦不了，喝白开水也会发胖，但究竟女性发胖的原因有哪些呢?身材苗条是当代女性追求的时尚，也是女性的骄傲。苗条不仅体形美，而且符合健康要求。下面亿爱为大家介绍女性发胖的原因有三个，一起来看看吧。 女性发胖的原因1：中... 
春季瘦身法让你和春天一样美
查看全文>>春天就意味减肥的季节到了很多人都喜欢在春天这个季节减肥因为这个季节也是一年的开始，但是减肥药讲究效果和科学性不能盲目的去减。女人从25岁开始就要预防衰老、抗皱、祛斑，夏天更是要防晒美白、减肥纤体。拿减肥一族的话来讲“我不要自卑，不要再为买衣服... 
骨感女也可以拥有翘臀
查看全文>>一般身材苗条瘦小的女人，一般都没有一个翘翘的臀部。但是呢?想要造就美臀，那就意味着要增肥了，那就不拥有苗条身材了。其实也不一定!下面就来介绍美臀饮食和三种运动美臀的招数，让你既能骨感也能拥有美臀。 体型瘦小的美女 体型瘦小的美女，都很希望臀型... 
骨感身材练就性感美臀
查看全文>>很多女人都以为只要追求骨感了，就是拥有一个好身材，其实不然，一般身材苗条瘦小的女人，一般都没有一个翘翘的臀部。但是呢?想要造就美臀，那就意 味着要增肥了，那就不拥有苗条身材了。其实也不一定哦!下面就来介绍美臀饮食和三种运动美臀的招数，让你既能... 
骨感又拥有美臀的饮食运动妙招
查看全文>>很多女人都以为只要追求骨感了，就是拥有一个好身材，其实不然，一般身材苗条瘦小的女人，一般都没有一个翘翘的臀部。但是呢想要造就美臀，那就意味着要增肥了，那就不拥有苗条身材了。其实也不一定哦!下面就来介绍美臀饮食和三种运动美臀的招数，让你既能骨... 
骨感身材翘臀法
查看全文>>很多女人都以为只要追求骨感了，就是拥有一个好身材，其实不然，一般身材苗条瘦小的女人，一般都没有一个翘翘的臀部。但是呢 想要造就美臀，那就意味着要增肥了，那就不拥有苗条身材了。其实也不一定哦！下面就来介绍美臀饮食和三种运动美臀的招数，让你既能... 
浴室瘦身 迅速消灭橘皮脂
查看全文>>凡是胖人，都会有橘皮脂。虽然经过一段时间的魔鬼瘦身，体重减轻了，身材苗条了，但橘皮和脂肪可不一样，不是瘦下来就能自动消失的。为了甩掉难看的橘皮，小编这里可是有独门秘方的。 CASE1：一小时瘦身法 1.在想去脂的位置，涂上 减肥 膏。 2.包上几层保鲜... 
健康减肥怎样节食
查看全文>>您知道怎样节食减肥最有效吗？每个女孩都向往自己身材苗条，体态优美。进入青春期的女性，第二性征也开始发育，变得越来越丰满起来。如果女孩体重超过标准体重的20％以上，看上去显得很臃肿，就可以认为是肥胖。引起少女肥胖的原因：除了遗传因素以外，就是... 
适合OL的减肥食品
查看全文>>减肥食品有很多，但是哪些才是更适合办公室一族的呢?办公室的OL往往长时间埋头工作、压力大、吃得也不营养，而且到了下午三四点就饿得不行，这是乱吃零食最容易长胖了。所以OL们往往在抽屉里储备了不少小零食，哪些是不发胖的呢，这是你就要选择适合的减肥食... 
白领瘦身吃这些小零食！
查看全文>>白领瘦身其实可以很简单，不需要节食那么痛苦。白领MM在办公室经常会吃一些小零食，所以特别容易发胖，其实只要选对了东西，吃一点也不会长肉的。下面的减肥小零食，非常适合白领瘦身，适合办公室抽屉里储藏的健康小食。白领瘦身，可以吃这些小零食。 白领瘦... 
减肥最不能碰的负面饮料
查看全文>>电视上面得饮料广告越来越多，尤其是碳酸饮料，广告效果做的十分诱人，但对于减肥的朋友来讲，很多不能碰的饮料我们一定要注意。现在又很多饮料会让人精力充沛，身体健康，身材苗条。真的是这样吗?信不信由你，很多人每天的20%以上的卡路里来自于饮料而不是... 
减肥时最具负面效果饮料
查看全文>>明星代言的饮料看起来很诱人 所有代言明星身材都不错，给人一种假象：这些饮料会让人精力充沛，身体健康，身材苗条。真的是这样吗？信不信由你，很多人每天的20%以上的卡路里来自于饮料而不是食品。事实上，世界卫生组织推荐人们每天把饮料中的卡路里限制在1... - 教你吃出苗条身材
查看全文>>一、忠于原味，常保新鲜。1.尽量不要吃油炸的和烟熏的肉类食物。2.核果类不要长期暴露在空气或光照下，只要稍稍久置，可能内在已经百菌蕴生了。3.烹调食物尽量用烫或蒸的方法，如果一定要炒或炸，也尽量使用植物油。4.进食前半小时不喝水，以免冲淡胃酸。进... 
吃意大利面可保持身材苗条
查看全文>>都说吃面食容易让人长胖，但意大利面是个例外。意大利人平均寿命长，且肥胖者较少，就与他们爱吃的意大利面密切相关。 意大利美食家和营养学家曾做过“面条与健康关系”的研究，结果表明，只要遵循正确的烹制方法和合理配料，就可既享受意式面的美味，又拥有... 
美味三餐吃出身材苗条曲线
查看全文>>饮食三餐不只可以品味美食，还可以瘦身，让我们一起来看看吧。一、忠于原味，常保新鲜 1、尽量不要吃油炸的和烟熏的肉类食物。 2、烹调食物尽量用烫或蒸的方法，如果一定要炒或炸，也尽量使用植物油。 3、进食前半小时不喝水，以免冲淡胃酸。进食时细嚼慢咽... 
模特吃苹果3个月狂瘦70斤
查看全文>>坐在记者面前的武靥，身材苗条，1.77米的高个子，走起路来轻盈盈的，像只快乐的蝴蝶，飞来飞去。 但她不说，外人绝对想不到，她的体重曾高达170斤。她发发狠，愣是在3个月内，将体重减到100余斤。 武靥是北京赛区选手，新丝路公司旗下的签约模特。1984年... 
日常三餐如何吃出苗条身材
查看全文>>日常三餐，只要按照这些小技巧烹饪美食，就能让你在不知不觉中瘦下来。 一、忠于原味，常保新鲜。 1、尽量不要吃油炸的和烟熏的肉类食物。 2、核果类不要长期暴露在空气或光照下，只要稍稍久置，可能内在已经百菌蕴生了。 3、烹调食物尽量用烫或蒸的方法，如... 
十大原则让你拥有苗条身材
查看全文>>营养学家总结出：越来越多的人在减肥，而越来越多的人也越减越肥，这些人陷入了迷惑不解的境地，这是为什么?这是减肥者误入了歧途。他指出减肥的基本要点是每餐减少1/3卡路里，同时保持人体所需的蛋白质、维生素和矿物质等。 专家总结出了保持身体健康和体态... 
吃对零食，好心情成功瘦身
查看全文>>美国麻省理工学院临床研究中心妇女健康计划负责人茱蒂．威特曼博士（Judith J. Wurtman， PhD）和身兼医师、营养师、瑜珈老师的妮娜．马奎斯（Dr. Nina Frusztajer Marquis），在最新着作《好心情瘦身饮食法》（The Good Mood Diet，天下杂志出版）发表了最... 
减肥时最具负面效果的饮料
查看全文>>明星代言的饮料看起来很诱人 所有代言明星身材都不错，给人一种假象：这些饮料会让人精力充沛，身体健康，身材苗条。真的是这样吗？信不信由你，很多人每天的20%以上的卡路里来自于饮料而不是食品。事实上，世界卫生组织推荐人们每天把饮料中的卡路里限制在1... 
好心情瘦身饮食法
查看全文>>减肥并不等于挨饿，用对方法，反而能大方拥抱零食，心情愉快地控制体重。适量的碳水化合物是减重的好帮手，就让我们一起看看这种“好心情瘦身饮食法”。 美国麻省理工学院临床研究中心妇女健康计划负责人茱蒂．威特曼博士和身兼医师、营养师、瑜珈老师的妮娜... 
三餐吃出一个苗条身材
查看全文>>一、忠于原味，常保新鲜。 1、尽量不要吃油炸的和烟熏的肉类食物。 2、核果类不要长期暴露在空气或光照下，只要稍稍久置，可能内在已经百菌蕴生了。 3、烹调食物尽量用烫或蒸的方法，如果一定要炒或炸，也尽量使用植物油。 4、进食前半小时不喝水，以免冲淡... - 亲身实验苦瓜减肥法
查看全文>>最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗？正巧本编辑最近也在计划减肥，所以打算亲身一试。实验理由之资料支持：一、在汉中，有一部分人怎么吃... 
产后用收腹带好不好
查看全文>>雪儿做妈妈了。生孩子前，雪儿身材苗条，可生孩子后的她，体形大走样。为了恢复婀娜的身姿，雪儿想试试传说中的“收腹带”。可一打听，对收腹带的评论是好坏参半，雪儿顿时不知道怎么办是好。 听说了雪儿的苦恼，我忙告诉她，收腹带好不好，关键看你会不会用... - 饮食和运动预防儿童肥胖
查看全文>>1、在给孩子定时、定餐以外的时间里，不要时不时地给孩子零食吃。 不要让孩子看见能使人联想到有食物的物品，一个装糖果的瓶子或是装饼干的盒子可成？quot；诱饵’，诱导孩子的食欲。孩子进食不要一成不变地固定在一个特定的场所，否则会形成条件反射，一到... 
明星妈妈教你产后从肥胖到骨感
查看全文>>柔美女子陈红 已是两个儿子的陈妈妈谈她维持身材之道，只有一字秘诀“忍”。陈红很“好”吃，她的形体是属于天生长不胖的类型，所以很有口福，且热量愈高愈喜欢，零食、巧克力、上海菜、意大利美食是她的最爱。但是作为影视圈出了名的大美人，还是小心为妙。... 
孩子要避免饮食不规律
查看全文>>父母帮助孩子避免饮食不规律的十项做法 1、人们的体型是怎样在体重歧视和性别歧视的影响下形成的，对于这个问题，家长要检查自己在这方面的的信仰、态度和行动，然后教育你的孩子一些由于遗传而形成的基本的形体差异，并让孩子知道偏见的特征和它丑陋的一面... - 儿童饮食不规律导致肥胖
查看全文>>父母帮助孩子避免饮食不规律的做法： 1、人们的体型是怎样在体重歧视和性别歧视的影响下形成的，对于这个问题，家长要检查自己在这方面的的信仰、态度和行动，然后教育你的孩子一些由于遗传而形成的基本的形体差异，并让孩子知道偏见的特征和它丑陋的一面。... 
孩子饮食不规律可导致肥胖
查看全文>>父母帮助孩子避免饮食不规律的做法 1、人们的体型是怎样在体重歧视和性别歧视的影响下形成的，对于这个问题，家长要检查自己在这方面的的信仰、态度和行动，然后教育你的孩子一些由于遗传而形成的基本的形体差异，并让孩子知道偏见的特征和它丑陋的一面。 2... - 人到中年如何挡住肥胖
查看全文>>对，这儿年关磊是胖了不少，想不承认都不行，肚子尤其大得明显。妻子也在抱怨：关磊，你怎么跟正在蹿个儿的小孩似的，裤子一年一换!可不，关磊穿的裤子，前年30码，去年31码，今年33码，平均每年不止长一个码。 关磊自己也不知从什么时候起，也不知怎么的就... - 老人减肥的两个注意事项
查看全文>>老人减肥要慎重而缓慢 刘老太退休后心宽体胖，身高1.58米，体重达75公斤。在一次中学同学的聚会上，多年未曾见面的老同学都惊叹说，刘老太和年轻时大不相同了!这句话的言下之意刘老太清楚得很，要知道，读书时她可是班上出了名的班花，不但样貌出众，身材也... 
9种类型不良“饮食性格”致身材变形
查看全文>>1.狼吞虎咽速食型 经常站着吃东西或边走边吃;无论何时何地就餐，通常总比别人先吃完。每当饥肠辘辘时，就自动地随便就餐，有什么吃什么，完全不挑食。最喜欢快餐：无论是炸薯条、三明治、汉堡包还是热狗。吃什么不重要，重要的是快。很像你是吗?那么你的饮食... 
12个生活秘诀 健康减肥保苗条身材
查看全文>>秘诀1 少量多餐，比例均匀 现代人多不习惯早起，造成早餐、午餐的时间间隔短，午、晚餐的间隔时间长，因此每天热量分配方式，依早、午、点心、晚的比例可以为2：3：2：2，晚餐之后就别吃甜食或点心了。 秘诀2 低脂高纤、吃饭多配菜 高纤食物可以增加饱足感，... 
小心！减肥过当可致闭经 引起不孕
查看全文>>受访专家/广州医学院第二附属医院妇科副主任医师 史文静 病因1：节食减肥，激素减少 林小姐26岁，未婚，为求身材苗条，节食减肥三个月后就开始“闭经”了。吃了一个多月中药，还是没有来月经。到当地医院做了彩超，说子宫都还正常，但不知为什么还是没来月经... 
“9型人格”决定身材 对症减肥
查看全文>>1 狼吞虎咽速食型 经常站着吃东西或边走边吃；无论何时何地就餐，通常总比别人先吃完。每当饥肠辘辘时，就自动地随便就餐，有什么吃什么，完全不挑食。最喜欢快餐：无论是炸薯条、三明治、汉堡包还是热狗。吃什么不重要，重要的是快。很像你是吗？那么你的饮... 
我们为什么总觉得自己不够瘦？
查看全文>>我们都过于追求“理想身材”，而忽视了自身是否真的需要。心理疗法专家伊丽莎白·马丁（Elisabeth Martin）认为：“当人们能接受自我的时候，身体就很容易发生变化。肢体变得柔软，步态则更从容。神奇的是，那些我们绞尽脑汁想减掉的赘肉开始不见了，以前毫... 
吃饭太快影响瘦身 肥胖9大饮食恶习
查看全文>>身材往往是女性最关注的事，女性都是羡慕纤瘦的女性。不过你可能未必想到，饮食习惯其实也像我们的性格一样千差万别，而其中有9种类型的不良“饮食性格”可能就是导致你身材变形的根源！ 狼吞虎咽速食型 狼吞虎咽速食型 经常站着吃东西或边走边吃；无论何时... 
初学瑜伽必知五件事 千万别为身材害羞
查看全文>>瑜伽日渐流行，但对于初学者来说，满大街的瑜伽馆不免让人眼花缭乱。美国雅虎网撰文指出，如果你打算练瑜伽，先要了解5件事： 1.心态最重要。和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开放、平和的心态。练习时应该心无杂念。 2.不必追求极致... 
另类减肥—恋爱减肥法
查看全文>>今天看到了一个很个性的减肥方式！恋爱减肥法！感兴趣的同学们不妨来看看是个怎样的减法。有人嫁得如意郎君，有人只能做做白日梦。有人减肥成功身材苗条，有人自暴自弃越来越胖。生活态度决定生活方式，减肥和恋爱一样，你怎么想决定你怎么做，你怎么做决定... 
什么年纪减什么肥 保证变出苗条身材
查看全文>>什么年纪减什么肥 保证变出苗条身材 15-20岁：青春靓丽阶段 青春期是成长的关键时期，需要补充多种营养元素和能量，而女孩在这个时期的特殊性，往往有很容易引起营养过剩造成肥胖，很多MM在这青春时期造成的肥胖在未来的日子是相当难减，即使成功都容易反弹... 
娱乐圈5大辣妈的快速瘦身秘诀
查看全文>>李湘：身材火辣强势复出吸金有绝招 火辣绝招：普耳瘦身+游泳 李湘结婚生女，离开公众一段时间了。最近李湘复出了，从图片上看，李湘面色红润，身材苗条，少妇风韵迷人不已。其实，李湘很注重保养，喜欢游泳，认为游泳可让她身材匀称，能够减去身上的那些肥肉... 
牢记两大瘦腿黄金时段练就苗条身材
查看全文>>牢记两大瘦腿黄金时段练就苗条身材 一、早晨8：00 忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美腿也从早晨开始吧。 走到车站搭车，注意正确的步行姿势，即抬头挺胸，利用腰的力量走路，将背挺直，缩小腹，紧缩臀部，脚跟先着地，保持一定的速度。把握这几个要领，... 
明星妈妈们的产后减肥瘦身经
查看全文>>明星是很多人日常生活中关注的焦点，而明星妈妈则更多了一层光环。不过，要处理好当妈妈和做明星的确不是一件容易的事。就拿身材来说，生完孩子身材或多或少肯定要受影响，如何能在短时间内迅速恢复身材，重新走上星光熠熠的舞台呢？下面，我们就介绍四位成... 
9大不良饮食习惯 让你越来越胖
查看全文>>吃东西狼吞虎咽 无论何时何地就餐，通常总比别人先吃完;或则经常站着吃东西或边走边吃。每当饥肠辘辘时随便就餐，有什么吃什么，完全不挑食。无论吃什么都很快。 后果：凡吃一顿饭需花30分钟或更长时间的女性比10分钟就吃完一顿饭的女性通常能少摄入10%卡路... 
初学瑜伽 别为身材害羞
查看全文>>美国专家撰文指出，如果你打算练瑜伽，先要了解5件事： 1、心态最重要。 和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开放、平和的心态。练习时应该心无杂念。 2、不必追求极致。 你可能见过瑜伽修行者像面条一样扭曲身体，但这只是练习的最佳境... 
初学瑜伽：心态最重要
查看全文>>瑜伽日渐流行，但对于初学者来说，满大街的瑜伽馆不免让人眼花缭乱。美国专家撰文指出，如果你打算练瑜伽，先要了解5件事： 练瑜伽之前要了解的事 1、心态最重要。 和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开放、平和的心态。练习时应该心无... 
七日丰胸操 夏季拥有前凸后翘身材
查看全文>>前凸后翘的魔鬼身材是每个女人都梦寐以求的。可是许多女性朋友在拥有苗条身材的同时总是不能留住丰满的胸部。怎么办?与其在那里独自烦恼，倒不如在七天里闭关修炼，练练丰胸操。同时你也可以应用一下时下流行的健身工具及变身产品帮助你完成天使向魔鬼的身材... 
夏季5招完美击败“麒麟臂”
查看全文>>对很多女孩子来说，夏天绝对是个彰显魅力的季节。走在城市中，随处可以看到或高或矮、或胖或瘦的女孩子们尽情地展示着自己的身材。特别是那些身材苗条、双臂修长的女孩子。在夏天衣服搭配的选择更多，无论怎么穿都会成为众人瞩目的焦点，给人美的享受。 美丽... 
赵薇八个运动练成苗条身材
查看全文>>从活泼好动的小燕子飞进明星网球队员，再跨度到08年中网代言人，一路运动下来，赵薇都以健康苗条的形象展示给大家，体重也从峰值58公斤缩小到48公斤，良好的精神状态确实得益于运动。 生活总是被零散的时间充斥，不管是看电视时间，还是上下班时间，但只要事... 
消除水肿还你苗条身材
查看全文>>大家皆知，水肿是肥胖的大敌，明星们当然也知道。于是坊间流传了许多明星们消水肿减肥的秘籍。是否真的有用？是否不伤健康？还请专业营养师来分析看看吧！ 宋慧乔：日饮三升柠檬水 宋慧乔：日饮三升柠檬水 宋慧乔的婴儿肥很多观众都见过，当然现在她出现在台...
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