3个手臂实用动作 臂上肉肉赶快跑

完美的体型是因为拥有完美的比例，如果你的身材苗条手臂却特别，这样的体型很不对称，很影响美观。所以粗手臂的美眉，赶紧下点功夫甩掉手臂上的赘肉吧，下面3个瘦臂动作很实用哦。

step1

双脚并拢，双臂往上抬高至耳朵两侧并将掌心朝后。

夏天MM们都爱露出小手臂，清凉舒爽，若是粗粗的手臂怎么办?别急，下面编辑教你一个瘦手臂的动作，长期坚持，轻松告别粗手臂。

检查：

扭转双臂带动双掌朝后，才能延展上臂蝴蝶袖赘肉。

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