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3个手臂实用动作 臂上肉肉赶快跑(3)

来源于:维度女性网2013-11-09 08:48编辑:vdolady
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注意:

做这个动作时,下巴要往内缩不要用脖子的力量将头部撑住,同时背部打直而臀部要向内夹紧才正确。

图说天下
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