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5分钟椅子减肥操 帮你快速消灭消减赘肉(3)

来源于：维度女性网2012-01-15 15:34编辑：vdolady
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腰腹部减肥是大家公认减肥最困难的身体部位，那么，想要雕塑腰线一定要坚持做瘦腰运动。所以，今天小编就来教你瘦腰的最快方法，用一张椅子就能做的减肥操，快来试试看吧。

扭腰转身Step3

Step3

为了增加扭转力道，右手扶住椅子左侧边，左手扶在椅背，依自己的极限决定扭转弧度。

Point

扭转时不可以弯腰驼背，保持抬头挺胸才能真正紧实到腰部两侧。

图说天下
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