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5分钟椅子减肥操 帮你快速消灭消减赘肉(4)

来源于：维度女性网2012-01-15 15:34编辑：vdolady
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腰腹部减肥是大家公认减肥最困难的身体部位，那么，想要雕塑腰线一定要坚持做瘦腰运动。所以，今天小编就来教你瘦腰的最快方法，用一张椅子就能做的减肥操，快来试试看吧。

椅子雕塑二：举手侧举，雕塑腰腹线条

举手侧举Step1

Step1

坐在椅子前端约1/3处，身体向上延伸拉长，膝盖微微分开，双脚自然向左侧摆放，右手扶住椅子右缘。

图说天下
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