按摩和走路两种方法 让你轻松拥有丰胸美腿(8)

丰胸的胸纤细的腿，都是女人最理想的身材要素。有没有什么一举两得的办法，既可以有效丰胸又能塑造纤细双腿呢?小编推荐日常局部减肥方法，按摩+走路，让你实现丰胸、美腿双重愿望，轻松塑造性感迷人身材!

双手放腰间、用手臂带动速度。

走路时双手可轻松握拳、放在腰间前后自然摆动，可加强平衡感并控制行走速度。并且摆动手部还能够锻炼手部肌肉，同时达到瘦手臂的效果。