Balletone芭蕾塑形健身课程，为瘦身添动力(4)

时代在进步，健身减肥的方法也在不断更新换代。现在靠乏味的运动或者拼命节食来减肥已经非常OUT啦。常去健身房的妹纸们不难发现，好多健身房都引入了引发于纽约的Balletone芭蕾塑形健身课程，这种有氧运动与芭蕾舞的美妙结合，居然能起到神奇的减肥效果，真是不可思议哈。

▶Balletone的3重功效

· 健美操：锻炼体内的肌肉群，提高新陈代谢

· 芭蕾舞：调整肌肉平衡，充分刺激深层肌肉

· 瑜伽：提高身体的柔韧性，放松身心