Balletone芭蕾塑形健身课程，为瘦身添动力(5)

时代在进步，健身减肥的方法也在不断更新换代。现在靠乏味的运动或者拼命节食来减肥已经非常OUT啦。常去健身房的妹纸们不难发现，好多健身房都引入了引发于纽约的Balletone芭蕾塑形健身课程，这种有氧运动与芭蕾舞的美妙结合，居然能起到神奇的减肥效果，真是不可思议哈。

▍动作简单，初学者轻松驾驭

芭蕾舞中不少动作都是边弹跳边摆动四肢，对于平日缺乏运动的你，也许会觉得比较难完成。可是，Balletone健身舞所结合的动作相当简单，是连没有运动基础的人也能轻松驾驭的健身项目，动作不求快但求到位，肢体移动得缓慢些也OK，只要充分刺激肌肉就能达到减肥塑形的效果哦!