简单8招丰胸操，让你体验从A CUP到C CUP的神奇效果(2)

每次去选内衣，是不是很为自己平淡无奇的ACUP羞愧呢?售货员有没有用鄙夷的目光斜视你?是可忍孰不可忍啊?妹纸们要励志，从现在起跟小编学习简单8招丰胸操，咱也可以实现从A CUP到C CUP的神奇飞跃。

X型上举

1、 站立，双腿分开，两脚踩着健身绳。两手交叉握住绳子的两端。

2、 两手臂放在身体两侧，弯曲膝盖，形成下蹲姿势。

3、 两手臂稍稍向外，当你恢复站立姿势的时候，同时高举手臂过头。

4、 重复12次。