美体 > 完美塑形 > 丰胸 > 简单8招丰胸操,让你体验从A CUP到C CUP的神奇效果(4)
俯卧式
1、 以俯卧撑姿势开始,用膝盖支撑身体。
2、把身体重心换至右手臂,身体下压,使之接近地面。
3、 然后把身体重心移至左手臂,撑起身体。
4、恢复初始姿势,换方向练习。
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