丰胸是女人必修课之一，但是除了丰胸操、按摩还有哪些办法呢?有没有更简单更轻松的办法?今天小编就来分享饮食丰胸方法，告诉你吃哪些东西对丰胸最有效。同时推荐七大美胸营养素，早早为你的胸部打好起飞的基础。
美胸成分【1】蛋白质
首先，想要丰胸美胸的话，最最最不可少的就是蛋白质!蛋白质是我们人体必须的三大营养素之一，无论是肌肉、血液、骨骼乃至体内荷尔蒙，一切的生命机能都离不开它。而说起荷尔蒙，又与丰胸美胸息息相关，所以，想要让胸部变得更大更丰满，蛋白质绝对不能少哦!
蛋白质分动物蛋白和植物蛋白两种，平时从饮食中均衡地摄入这两种蛋白，是丰胸的秘诀!
一般来说，比较瘦的动植物蛋白的平衡比较好，但稍胖的人可能是动物蛋白摄取得较多，稍微好好摄入植物蛋白，调整双方的平衡就OK啦!