美体 > 完美塑形 > 美臀 > 每天12分钟 轻松打造翘臀(10)
保持Step9开始动作，左脚脖立于右膝上，臀部尽力上抬，保持2秒后停止，回到初始动作，反复做15次后左右交换，可以保持臀部、大腿、背部、腰部弹性，塑造完美曲线。
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