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夏季瘦腰十招 让你立现水蛇腰(5)

来源于：未知2011-08-26 11:50编辑：vdolady
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运动法

5、运动法

睡前躺在床上，把双手放在头后面，然后将头慢慢抬起，眼睛看着肚脐，再把头靠回手上，重复做8次。这组动作能有效提高肚子附近肌肉的温度，从而减少脂肪积聚。

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