肠胃堵塞就会积累很多的毒素，毒素排不出就会堆积很多的脂肪，一些减肥食物就会没用，就连皮肤也变得很差哟，要减肥要美容通肠胃才是关键，今天小编就带你去看看要减肥先调理肠胃，肠胃通畅减肥更有效。
要减肥先调理肠胃 肠胃通畅减肥更有效
重视早餐
周末的时候喜欢睡懒觉，这时候要注意了，一定要在早餐时间清醒哦，吃早餐可以减肥哦。不吃早餐。结果，中餐、晚餐都感到加倍饥饿，吃起来狼吞虎咽，进食速度快，会刺激吸收。一顿丰富的早餐将帮你在一天内对食物能有节制力。所以，即使周末因看电视看得晚，早上起得晚，也要吃点营养早餐哦。