要减肥先调理肠胃 肠胃通畅减肥更有效(5)

要减肥先调理肠胃 肠胃通畅减肥更有效

选对零食

零食是许多女性朋友喜欢的，它还可以帮助我们发泄情绪。因此，茶几上最好少放零食，即使要吃一点，也最好不要吃甜点和花生等高热量的零食，可以少吃一点葵花籽和话梅。