五个小动作塑造丰满迷人小翘臀(2)

常跟小编打球的一个妹纸，相貌不错，绝对算不上胖人，可是通观下来，也算不上漂亮。为什么呢?就是臀部过于肥硕，影响整体美感。臀部过大或者过于扁平，都会影响身姿完美。下面小编给大家支上五招，每天稍稍练习下，身材曲线会更完美哦。

双腿夹紧(查看原图)

同样也要站立，挺直身体，用腿部的力量将双腿相向用力夹紧，使臀部感到挤压。这个动作可让肌肉紧实，减少赘肉。