两个瑜伽动作，让你轻松翘臀，拥有美丽线条(6)

很多MM平时不注意运动，看电视看电脑半天也不会动一动，长久下去，臀部和大腿肥硕粗壮，不仅不碍观瞻，连身高貌似也充数矮了呢!想拥有迷人挺翘的小屁屁，可以试试瑜伽动作哦。下面两个动作，绝对是臀部问题的救星!

step3：将右手绕过脑后，与左手相握，这时左脚脚尖用左手肘弯曲处夹住，固定左脚姿势。

保持5个深呼吸，然后左右脚替换重复。