两个瑜伽动作，让你轻松翘臀，拥有美丽线条

很多MM平时不注意运动，看电视看电脑半天也不会动一动，长久下去，臀部和大腿肥硕粗壮，不仅不碍观瞻，连身高貌似也充数矮了呢!想拥有迷人挺翘的小屁屁，可以试试瑜伽动作哦。下面两个动作，绝对是臀部问题的救星!

翘臀瑜伽(1)

step1：跪在垫子上，双手撑地，大腿与小腿成90度角，上半身与地面平行。调整呼吸，做好准备。