两个瑜伽动作，让你轻松翘臀，拥有美丽线条(7)

很多MM平时不注意运动，看电视看电脑半天也不会动一动，长久下去，臀部和大腿肥硕粗壮，不仅不碍观瞻，连身高貌似也充数矮了呢!想拥有迷人挺翘的小屁屁，可以试试瑜伽动作哦。下面两个动作，绝对是臀部问题的救星!

如果觉得step3的动作太难了，那么可以借用毛巾来进行。

简单版：右手依然绕过脑后，但是左右手不用相握，只需要分别握住一条毛巾的两端，其他姿势保持不变。