紧翘性感的美臀是最能诱惑男人，让男人充满遐想的，也是女人最有魅力的部位之一。美眉你是不是也有紧翘的美臀呢，还是你的pp属于扁平肥大的类型?要是属于后者，那么美眉可要赶紧瘦臀了，不然会影响你的想象哦，还会影响你的异性缘呢。美臀就从下面四个方面着手吧!
瘦臀很简单 4方面下手
一.瘦臀小动作
这三个瘦臀小动作简单方便，而且每天只要三分钟，三周以后就会有显著效果。
1、半蹲
两脚分开站立大约一脚宽。双手放在大腿上，臀部慢慢下蹲，感觉像是要坐在椅子上。保持这种姿势大约10秒钟，然后再慢慢恢复原状，重复5次。
2、跪腿抬起
前臂和膝盖着地。小腿沿地面向后伸直，与大腿成大概90度角，收腿，收臀。抬起二条腿，伸直与地面平行，然后曲膝，向上抬脚举小腿，将腿伸直放下，恢复原状，连续做15次，然后再换腿做。