美体 > 完美塑形 > 美臀 > 办公室提臀运动 告别大肥臀拥有性感翘臀(3)
办公室提臀运动 告别大肥臀拥有性感翘臀
提臀小动作三
背向墙面，手臂弯曲，两手向后支撑墙面。两腿分开与肩同宽，然后沿着前面慢慢向下深蹲，保持姿势30秒后，恢复原位，再重复动作。
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