美体 > 完美塑形 > 收臂 > 六个小动作 瘦臂秘诀一览无余(2)
点击图片进入下一页>>
4 右臂从前向后绕，绕到后面时，吐气，同时，用左手按压胸大肌。
5 把右手食指、中指、无名指的手指肚放在左侧锁骨内侧。那里分布着很多淋巴结。
6 把左臂从前向后绕。绕到后面时吐气，同时用右手按压锁骨内侧，最好感觉到微痛。
运动过后全身痛？因为你没有做到这6件事
办公一族怎么减肥？坚持三大瘦身法则
办公室OL上班空闲轻松操作的减肥小动作
30秒瘦全身小动作 让你随时随地瘦身
组图：把握睡前黄金300秒 永远告别赘肉烦恼
想瘦哪里瘦哪里!简单小运动轻松瘦全身
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任