因为平时不佳重视，也不经常运动，所以，赘肉就这样渐渐的旁上了你的手臂，当真的在意了，可是拽肉已经多到让我们无敌以最快的时间来减掉了，该用什么方法来对付赘肉呢?下面就为大家介绍随时随地都可以进行的按摩方法，帮你消除手臂赘肉。
首先让我们来了解手臂肥胖的原因是什么?
1. 大臂外侧的肌肉不够发达
上臂三头肌是想拥有纤细手臂的关键，也是平时肌肉比较弱、比较不常用的部分，从而导致代谢下降，赘肉易堆积。
2. 产生硬块
手腕、肩膀等处的硬块也是手臂肥胖的大敌。硬块会导致淋巴循环不顺畅，易使代谢的废物、多余水分积压。
3. 橘皮组织
橘皮组织也就是脂肪细胞周围多余的水分与老化废物代谢不良的结果而产生表皮出现凹凸不平的波纹。它会导致血液循环不良和代谢缓慢。
接下来我们就通过“PART1扭动→PART2按压→PART3揉碎”，彻底告别“拜拜袖”!