春夏如何瘦双臂？7个简单步骤告别两臂赘肉

眼看夏天就要来临了，可是我们的身材却还没有做好准备，看着别人都穿的漂漂亮亮的出门，但是自己却不能那样，两臂的赘肉让我们远离了那些性感漂亮的美衣，要怎样做呢?不要担心，下面小编教你几个如何瘦双臂方法，让你这个夏天美起来。

如何瘦双臂最有效 7个简单步骤让你甩掉拜拜肉

手握哑铃或者装满水的矿泉水瓶。由前而上伸直在往后，做的时候要双臂紧贴住耳朵哦。然后缓缓的放下，重复做十到二十次，手臂有酸酸的感觉就对了。