一周瘦身计划完美瘦身 一周瘦10斤变骨感美女

瘦身是一个漫长的过程，但是也不能过于的着急，快速瘦身特别容易反弹，要瘦身就一定少不了一些瘦身计划，合理的瘦身才是真正的减肥之道呀，一周瘦身计划完美瘦身，一周瘦10斤变骨感美女你怎么能不爱呢?

第一天 挤压耳前穴瘦脸

耳前穴位于耳朵前方，即最里边刚刚没有牙齿的地方，有着促进脸部血液循环的非常有效的穴位。经常按摩不但可以让脸部紧实、变小，还能有效延缓衰老。

洗完脸，握起拳头，用手部关节最硬的部位，一下下积压这个位置左近。如果你感觉牙齿和腮部有酸酸的感觉，那么就对了。