近日因出演《搜索》而大热的明星高圆圆获邀为某杂志拍摄写真。抹胸、斜肩小礼服换了又换。纤细的手臂紧实、光滑，十分有女人味。如果你也正在为瘦手臂而苦恼，想要甩掉“拜拜手”的话，下面的几招或许能帮到你哦!
按摩瘦手臂
动作一
首先，向上伸直左手臂，右手握住左臂的肘关节处，然后手指用力按压左前臂，逐步按压到腋下脂肪多的地方。力度控制在能让手臂的肌肉感到酸痛的程度。两手交换重复上面的动作。
在按摩一只手的时候，其实另一只手能得要锻炼，按压的手可以稍微抬起，这样就能拉伸到手臂内侧的赘肉。注意抬起来的手要有往上延伸的趋势，可以使手臂的脂肪加快被消耗掉，并且有助于血液循环，帮助排毒。