学学瘦手臂操，轻松拥有纤细完美的手臂(4)

你在为自己的身体某个部位肥胖而苦恼吗?有没有在别人看自己相片时发出这样的感慨：好粗的胳膊啊，每每这个时候总是无地自容啊，那么赶快来学学这套手臂按摩吧，消除手臂赘肉，让自己重获自信!

4、按摩小拇指根部　　保持均匀吸气，双手手臂伸直，贴近耳朵，按摩小拇指根部5秒钟。