学学瘦手臂操，轻松拥有纤细完美的手臂(7)

你在为自己的身体某个部位肥胖而苦恼吗?有没有在别人看自己相片时发出这样的感慨：好粗的胳膊啊，每每这个时候总是无地自容啊，那么赶快来学学这套手臂按摩吧，消除手臂赘肉，让自己重获自信!

7、按摩手臂外侧关节　　手臂保持弯曲状态，另一手握住手臂外侧肘关节处，从关节处手掌顺势向上按摩。