白百何：淡淡的优雅 纤纤玉臂来“加分”(2)

近日，时尚辣妈白百何为某杂志拍摄了一组时尚写真。写真中的白百何一身淡色裙装，如出水芙蓉般纯净、清新，但又不失优雅。大展纤臂之美，十分迷人。不过分裸露，性感度也恰到好处，别有一番独特的韵味。爱美的美眉，把白百何作为你的美臂标杆，不失为一个好选择哦!

向下伸展

1、双腿微开站好，身子保持挺直，将手臂背于后背，手掌合并。

2、利用手臂的力量将双臂向下伸展，达到极限后保持该姿势片刻，然后再缓慢恢复原状。反复练习上述动作直至手臂感到酸累。

功效：该运动能使你的手臂肌肉变得紧实，还能促进脂肪加速燃烧。