白百何：淡淡的优雅 纤纤玉臂来“加分”(5)

近日，时尚辣妈白百何为某杂志拍摄了一组时尚写真。写真中的白百何一身淡色裙装，如出水芙蓉般纯净、清新，但又不失优雅。大展纤臂之美，十分迷人。不过分裸露，性感度也恰到好处，别有一番独特的韵味。爱美的美眉，把白百何作为你的美臂标杆，不失为一个好选择哦!

双臂扩胸

1、双腿微开站好，身子保持挺直，双臂伸直抬至与肩同高。

2、利用手臂的力量将其曲起至胸前，再将其外侧扩展，达到极限时保持该姿势片刻再缓慢恢复原姿势。

功效：这个简单的运动能促使手臂脂肪加速燃烧，让手臂更显纤细。