瘦腰、瘦腿……别忘了瘦手臂 完美形象别让“蝴蝶袖”打了折扣(4)

瘦腰、瘦腿，你是不是也一直奋斗在路上?但是千万别忘了瘦手臂。对于要求完美的你来说，手臂上的“蝴蝶袖”可是会让你的完美形象大大折扣哦!快点练起来吧!

动作四

将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压著右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高。

左右换边，此动作每天做二十次。