为你的小粗胳膊寻找变细的有效方法(4)

最烦人的就是胳膊上的赘肉比别人多，粗壮的胳膊看起来一点也不修长，反而像个男人的手臂。相信不少女士有这样的苦恼，今天你可以舒展一下眉头了哦。小编教你一套瘦臂体操，减肥瘦臂看得见！

4、手臂支撑全身　　坐在床上或干净的地方，双腿伸直，双手笔直撑着，把身体撑起来，再慢慢放下，再慢慢撑起。这个动作很累，普通人的话只要做三四个即可以达到减肥效果。做不到的话不要勉强自己哦，不然很容易受伤。肉肉的手臂穿衣服的时候总显得不那么好看，那怎样最快的瘦手臂呢，小编分享给大家6个简单有效的方法解决你的烦恼。