为你的小粗胳膊寻找变细的有效方法(5)

最烦人的就是胳膊上的赘肉比别人多，粗壮的胳膊看起来一点也不修长，反而像个男人的手臂。相信不少女士有这样的苦恼，今天你可以舒展一下眉头了哦。小编教你一套瘦臂体操，减肥瘦臂看得见！

5、做俯卧撑

俯卧撑虽然做起来很累人，但俯卧撑可以瘦的地方不只是手臂这么简单。俯卧撑可以帮助身体全面燃烧脂肪，收紧肌肉，算是相当累人的一个方法。不过俯卧撑也不可以做过量，普通人一般做5-10个即可，做多的话很可能会得壮手臂。