很多女孩为了自己粗壮的手臂而烦恼，穿上紧身衣服，两条胳膊就难以入目了，如何才能瘦手臂呢？今天小编教大家一套瑜伽瘦臂操，让你摆摆手就可以减掉胳膊赘肉，一起来学习一下吧！
怎么样瘦大臂，单臂式
锻炼关键部位：三头肌
坐在地上，双腿双脚并拢，双膝弯曲，双脚踩在地面上
把你的双手放在离臀部33.3cm的地方，手掌与肩同宽，手指朝向臀部。手臂用力，让臀部离开地面。
左肘弯曲，臀部下沉，尽可能的接近地面，但又不碰到地面。
左臂用力，再重复弯曲右臂。
交替进行1分钟。
如果要做的简单一点的话，就张开双腿于66.6cm宽。