瘦手臂技巧：如何快速打造纤纤玉臂(2)

手臂太粗壮的话，会让穿衣效果大打折扣哦，小编就曾经因为穿无袖裙而遭到人嘲笑呢。如果摆脱蝙蝠袖，穿上漂亮时尚的衣衣?小编推荐一些瘦手臂技巧，教你全方位瘦手臂，纤细美臂练出来!

蝙蝠臂产生的原因

虽然在平常的生活当中，我们的手臂总是处于不停的运动锻炼当中，但是仍然有不少的赘肉积聚在手臂上。究竟为什么会这样呢?其实这是因为我们平常运动手臂的时候通常都只能锻炼到手臂的前群肌肉，也就是通常只能锻炼到肱二头肌这些位置，但是手臂后群的肱三头肌等部位却得不到相应的运动锻炼，手臂的赘肉也会逐渐地变得松弛。所以长期地坚持下去的话，就会让脂肪大量地囤积在手臂的肌肉后群的位置，这样手臂就会逐渐成为蝙蝠臂，从而导致自己穿衣服也要十分谨慎。