后屈伸瘦手臂法 3分钟紧致手臂1CM(9)

手臂肌肉松弛会导致蝙蝠袖等问题，影响手臂和身材的美观。夏天穿无袖裙的时候，尤其显得夸张难看。如何有效去掉这些赘肉呢?小编推荐后屈伸瘦手臂法，简单易学，随时都可进行，3分钟就可以紧致手臂1cm!

模特测试感受

想要瘦身就必定要付出一点辛苦的代价，相对一些激烈的运动来说，这个简单又能够随时随地都能做的瘦手臂动作简直太方便了!!在做这个运动的时候，你会感觉手臂酸酸的，但是一定要接着做下去，半途而废是减肥最要不得的思想呢!