按摩瘦手臂小动作，帮你告别拜拜袖(7)

手臂赘肉让MM们烦恼不已，穿什么好看的衣服都显得不那么妥贴，总感觉好怪的说。要大秀身材，手臂不给力肿么行捏?今天小编就给大家带来按摩瘦手臂的小动作，帮你快速赶跑手臂赘肉，塑造纤细手臂曲线，完美身材就靠它啦。

6、手臂外侧按摩：

弯曲手肘抬起左手手臂至胸前位置，上手臂与下手臂呈90度，左手手掌自然张开，然后抬起右手按在左手的手臂上，再以指腹轻捏手臂外侧肌肉，动作持续20秒，然后换边重复动作。

爱美网小编tips：大家在做这个动作的时候一定要坚持做，虽然刚开始做真的很酸好难坚持，但是，这一招按摩方法出来的减肥效果是十分明显的，大家千万支持住。