瑜伽瘦臂操，瘦身没商量！(3)

胳膊粗壮真是一件痛苦的事情，想要瘦胳膊就要下一番功夫喽！小编今天教大家瑜伽瘦手臂操，轻轻松松锻炼就可以瘦手臂噢！一起锻炼身体吧，真人示范喔！

3、10秒后慢慢的回到原位。重复10至15次。

功效：锻炼肩背部的肌肉，塑造手臂曲线。