夏天穿无袖装或是吊带装都是很清凉的打扮, 但是有些美眉手臂上的肉肉让她们不敢这么穿,那么有什么方法能轻松的瘦小臂呢,让小臂上的肉肉永远拜拜。
查清“蝴蝶袖”的底细 ,想要丢掉“蝴蝶袖”,首先要弄清楚它是怎样形成的。
A长期伏案
经常坐在办公室里用电脑或长时间伏案写东西的OL们,会导致斜方肌、三角肌和三头肌长时间处于松弛状态,时间久了就会令脂肪堆积在大臂等位置。
B喜食高热量食品
毫无疑问,高热量食品会令体内的脂肪增加,大臂的赘肉也随之增加。而一旦形成了“蝴蝶袖”就不易被消耗掉。
C没时间锻炼
如果你常常将手臂垂下或搭在桌上,久而久之,大臂由于常时间放松而容易形成脂肪积累及肌肉松弛。
D大臂肿胀
大臂内侧肥胖,除了脂肪堆积外,由于疲劳或休息不佳等原因,水分会滞留在内侧位置,形成肿胀,淋巴循环不畅通,从而加重大臂上的“蝴蝶袖”。