| 精彩专题

美体 > 完美塑形 > 收臂 > 甩掉拜拜肉 六组动作让你甩出纤细玉臂(4)

甩掉拜拜肉 六组动作让你甩出纤细玉臂(4)

来源于：维度女性网2013-10-31 09:54编辑：00123qaz
分享:

 

5.伏墙挺身

步骤：双脚并拢站立，距离墙面约1.5公尺，两手掌心向下贴于墙面，掌指尖相对，手臂伸直;身体慢慢往下压，停3～5秒后起身。重复30～50次。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任